Receta nga TikTok i ka çmendur të gjithë, thonë se humbja e peshës garantohet vetëm me tre përbërës. Dhe kushton fare pak

Lufta me kilogramët e tepërt dhe kërkimi i dietës së duhur mundon pothuajse çdo mashkull apo femër, sidomos në një moshë të caktuar.

Shpesh ndodh që ne jemi vazhdimisht në regjime të ndryshme diete që nuk japin rezultate, ose thjesht nuk jemi mjaft konsistentë, rigorozë.

Është e rëndësishme të theksohet se përveç mënyrave të veçanta të të ushqyerit, shumë i rëndësishëm është edhe balancimi, si dhe largimi i disa zakoneve.

Në rrjetin social TikTok disa receta shpesh bëhen virale, ndaj diçka e ngjashme ka ndodhur edhe këtë herë.

Një llogari që merret kryesisht me një mënyrë jetese të shëndetshme ndau recetën e saj me ndihmën e së cilës supozohet se shkrin dhjamin e barkut.

Gjithçka që ju nevojitet janë farat e lirit dhe farat chia.

Shtoni nga dy lugë fara liri dhe fara chia në tas. Prisni gjysmën e një limoni dhe shtrydhni lëngun mbi masën në tas.

Hidhni mbi to 150 ml qumësht bajame dhe përziejini mirë që të bashkohen të gjithë përbërësit.

Pasi të keni bërë gjithçka, lëreni të qëndrojë për rreth tre orë në mënyrë që të trashet, më pas shtoni 50 ml qumësht bajame dhe përzieni gjithçka.

Duhet të merrni dy lugë nga kjo përzierje çdo natë para se të shkoni në shtrat dhe supozohet se së shpejti do t’i shihni efektet.

Interesi i përdoruesve është i lartë, por nuk dihet se sa efektive është kjo në realitet. Në çdo rast, si farat e lirit ashtu edhe farat chia kanë përfitime të shumta shëndetësore, kështu që sigurisht që nuk mund të dëmtojnë nëse i merrni. /noa.al

@toprecipes.1

#bodyfat #remedy #loseweigth #chia #seed #flatstomach #flaxseed #fattyliver #homeremedy

♬ sonido original – Top Recipes