Lënia e duhanit ka qenë gjithmonë sfidë e vështirë, por sot ekzistojnë metoda më efektive se kurrë më parë. Një prej tyre është citisina, një substancë me origjinë bimore, që po fiton gjithnjë e më shumë vëmendje në Europë për rolin e saj në luftën kundër varësisë nga nikotina, sipas Euronews.com.

Që nga fundi i marsit, sistemi shëndetësor në Itali ka filluar të rimbursojë ilaçet me bazë citisine, duke i bërë më të aksesueshme për pacientët. Megjithatë, përdorimi i saj nuk rekomandohet i vetëm: trajtimi duhet të kombinohet me mbështetje psikologjike dhe terapi të sjelljes, për të rritur shanset e suksesit.

Citisina vepron drejtpërdrejt në receptorët e nikotinës në tru, duke “mashtruar” mekanizmin e varësisë. Ajo redukon kënaqësinë që jep duhani dhe zbut simptomat e abstinencës, duke lehtësuar procesin e lënies.

Të dhënat shkencore janë premtuese: një studim në Itali tregoi se 32.1% e personave që përdorën citisinën arritën të linin duhanin pas një viti, krahasuar me vetëm 7.3% të atyre që ndoqën vetëm terapi psikologjike. Kjo tregon se kombinimi i metodave është çelësi i suksesit.

Megjithatë, ekspertët theksojnë se terapia e sjelljes mbetet vendimtare, pasi ndihmon në identifikimin dhe ndryshimin e zakoneve të përditshme që lidhen me duhanin. Ilaçi ndikon në trup, terapia në mendje – bashkë ato japin rezultatet më të mira.

Duhanpirja mbetet një nga faktorët kryesorë të rrezikut për kancerin e mushkërive dhe shkakton miliona vdekje çdo vit në nivel global. Çdo përpjekje për ta lënë nuk është vetëm zgjedhje personale, por investim i rëndësishëm për shëndetin.

Përveç citisinës, ekzistojnë edhe metoda të tjera: zëvendësuesit e nikotinës (patch, çamçakëz), vareniklina dhe bupropioni. Teknikat alternative si meditimi, hipnoza apo aplikacionet digjitale mund të ndihmojnë, por zakonisht nuk janë aq efektive kur përdoren të vetme.