Kur një çift fillon të largojë njëri-tjetrin, shumë prej tyre mendojnë se shkaku është ndonjë gabim i madh vendimtar. Në të vërtetë, shumica e marrëdhënieve që përballen me krizë kanë përpara plagë të vogla, të përditshme dhe shpesh të paqtueshme: kujdes i harruar, përpjekje të pabarabarta, supozime që bëhen rregull.

Të gjitha këto krijojnë një bazë pakënaqësie që nuk kuptohet lehtësisht në fillim, as nga vetë partnerët. Sipas ekspertëve të marrëdhënieve, pakënaqësia nuk është e njëjtë me zemërimin: nuk është shpërthyese, por thelbësore. Ajo grumbullohet në heshtje, ngadalë – derisa krijon një hendek emocional.

Më poshtë janë pesë format më të zakonshme të pakënaqësisë të fshehtë që helm‐ojnë një marrëdhënie pa kuptuar dikush në kohë.

1. Pakënaqësia nga ngarkesa emocionale jo‐e barabartë

Menaxhimi i detajeve të përditshme – si planifikimi, kujtesat, nevojat e të tjerit, nisma për diskutim ose pajtim – bie shpesh pothuajse vetëm tek njëri partner. Studimet tregojnë se në marrëdhënie me gjini të ndryshme, ngarkesa mentale bie më së shumti tek gratë. Kjo punë, që nuk shihet, shpesh nuk vlerësohet. Me kalimin e kohës, kujdesi që fillimisht u jepte natyrshëm partneri fillon të duket si detyrë e rëndë dhe e papërbashkët.

2. Pakënaqësia nga përqendrimi i pabarabartë në adaptim

Lëvizja, ndryshimi i orarit, marrja e obligimeve familjare ose nënshtrimi i vazhdueshëm – kur vetëm një partner bën gjithë këto, krijohet një hendek në reciprocitet. Sipas Teorisë së Këmbimit Social, njerëzit e vëzhgojnë – ndërgjegjshëm ose jo – se sa është marrëdhënia e drejtë. Kjo pabarazi, edhe pa qëllim keq, gradualisht minon vetëvlerësimin dhe autonominë e atij që jep vazhdimisht pa marrë.

3. Pakënaqësia nga “holli i zhvillimit”

Kjo lind kur njëri prej partnerëve zhvillohet – përmes terapise, përmirësimit vetjak ose introspeksionit – ndërsa tjetri mbetet në vend. Në një studim tetë vjeçar me 4 000 çifte, ata që zhvilloheshin së bashku raportuan mbështetje më të madhe. Kur rrugët ndryshonin, ndjenja e mbështetjes u ul shumë. Jo problemi është se kush është “më mirë”, por dis-harmonia emocionale që shfaqet.

4. Pakënaqësia nga të ndjerë të moskuptuar

Kur dikush po kalon një fazë të vështirë dhe partneri nuk duket se kupton, krijohet një ndarje e thellë. Një studim i vitit 2020 tregoi se mbështetja “e dukshme” ndihmon në periudha të lehta stresimi, por në nivele të larta stresi mund të përkeqësojë situatën dhe të bëjë njeriun të ndihet i ekspozuar ose i pamjaftueshëm. Në vend të kësaj, mbështetja e heshtur dhe diskrete rezulton shpesh më efektive. Kur njëri ndjen të lodhur, por tjetri e sheh atë si mos-interesim, hendeku rritet. Pakënaqësia lind në boshllëkun mes asaj që ndiejmë dhe asaj që partneri mendon se ndjejmë.

5. Pakënaqësia nga falja që nuk vjen kurrë

Plagët e vogla – një fjalë ofenduese, një shkelje e kufijve, një moment i vështirë që nuk u njoh – grumbullohen kur nuk shoqërohen me një falje të qartë dhe të sinqertë. Studime tregojnë se falja çon në falje vetëm kur përjetohet si e sinqertë. Në të kundërt, duket boshe dhe lë ndjenjën e padrejtësisë të pazgjidhur.