Kopër dhe kanellë janë disa nga përbërësit më të mirë për shkatërrimin e yndyrës së barkut. Këto mjete janë aleatë të shkëlqyeshëm dhe janë plotësues i përsosur për çdo dietë: diuretikët, dhe shkatërrimin e shumë kalorive.

Si të përgatitni lëngun natyror për të larguar yndyrën e barkut

Kopër është një bimë diuretike, e cila lufton mbajtjen e lëngjeve dhe na ndihmon të ulim fryrjen e barkut.

Përbërësit: një lugë fara kopër, një gotë uji.

Hidhni ujë në një tenxhere, pastaj derdhni fara kopër dhe hiqeni nga soba. Lëreni për 15 minuta, pastaj filtroni dhe pini ndërsa është ende e nxehtë. Ju mund të pini këtë çaj kopër në çdo kohë të ditës, por sygjerohet për të pirë atë pas ngrënies së vakteve kryesore.

Kanella, në anën tjetër, përmirëson tretjen dhe parandalon formimin e gazrave: thelbësor për eliminimin e fryrjes së barkut.

Përbërësit: 2 gjethe dafine, 2 gjethe sherebelë, 1 lugë çaji pluhur kanelle, 1 gotë uji mineral.

Hidhni ujë në një tenxhere, pastaj gjethet e sherebelës dhe dafinës dhe hiqeni nga soba. Lëreni të qëndrojë për 15 minuta, pastaj hiqni gjethet dhe shtoni pluhurin e kanellës. Pijeni para mëngjesit./b.l/noa.al/