Mbani kapele dhe syze, bëni dushe të shpeshta dhe me shumë shampo. Nga Shtetet e Bashkuara të Amerikës vjen një listë me 10 këshilla dhe rregulla praktike për të shpëtuar nga alergjitë në stinën e pranverës.

-Mbani syze dielli me përmasa të mëdha për të bllokuar depërtimin e poreve në sy.

-Mbani kapele të mëdha.

-Gjatë ditëve kur prania e poleneve është e lartë, duhet evituar tharja e rrobave dhe veshjeve në natyrë.

-Praktikoni aktivitetin fizik në ambiente të mbyllura.

-Bëni testin e alergjisë.

-Në rast se nisni të keni simptomat e para, nisni të merrni trajtim me pika në hundë dhe në sy për të parandaluar acarimin e situatës.

-Nëse manifestohet alergji, flisni direkt me mjekun.

-Bëni dushe të shpeshta me shumë shampo dhe shpëlajini mirë flokët që të mos ketë mbetje.

-Në shtëpi dhe në makinë mbajini dritaret e mbyllura dhe procesin e ajrimit bëjeni duke përdorur filtra, siç janë sitat dhe rrjetat e dritareve.

-Gjithë të pasionuarit pas kopshtit dhe bimësisë, duhet të evitojnë në maksimum këtë periudhë natyrën si dhe këshillohet të mbjellin bimë anti-alergjike, si begonja, palma, bredh dhe pisha.

Këto këshilla vijnë nga specialistët e shkollës së Mjekësisë në Universitetin e New York./a.y/noa.al/