Arrat janë të pasura me antioksidantë, të cilat i mbrojnë qelizat dhe u sigurojnë atyre jetë më të gjatë.

Ky studim ka treguar se ajo që ne hamë mund të ndikojë në shëndetin dhe mënyrën se si trupi funksionon dhe reagon ndaj sëmundjes.

Studiuesit thonë se mjafton të konsumoni vetëm 56 gram arra në ditë dhe me këtë do të jeni në rregull me luftën kundër kancerit të gjirit.

Shkencëtarët kanë zbuluar gjithashtu se pavarësisht se arrat janë të larta në kalori, vetëm 80% e tyre absorbohen, ndërkohë që bakteri i zorrës përdor 20% e mbetur.

Gjithashtu një grusht arra në ditë mund të parandalojë sëmundjet e zemrës dhe kancerin e zorrës së trashë./b.l/noa.al/