Shpesh keni dëgjuar, ose ndoshta e keni përjetuar, ecjen gjatë gjumit. Sipas studimeve zvogëlimi i orëve të gjumit mund të rezultojë në një sërë çështjesh shëndetësore, duke përfshirë mungesën e përqendrimit de stresin.

Por çfarë duhet të bëni nëse e shihni dikë duke ecur përgjumur?

– Hapi i parë që duhet të bëni është të siguroheni se personi është në një vend të sigurt

– Me qetësi i riktheni ata në shtrat

– Ndonjëherë, nëse me qetësi e zgjoni nga gjumi një person që ka qenë duke ecur përgjumur mund të parandalojë episodat e ardhshme të të ecurit përgjumur.

Nuk preferohet që t’i bërtitni dikujt që është duke ecur përgjumur sepse mund t’ju lëndojë ju apo vetveten.