Transmetuar më 15-01-2020, 17:10

Ekzistojnë gjashtë lloje ushqimesh që e pengojnë atë të funksionojë si duhet dhe ju pengojnë të bini nga pesha. Gjëndra tiroide është shumë e rëndësishme për trupin sepse lejon funksionimin e përsosur të trupit dhe rregullon metabolizmin duke krijuar hormone të tilla si tiroksina dhe triiodothyronine.

Shumë shpesh nënvlerësohet, por me anë të kontrolleve të plota rezulton se funksionimi i keq ose i pjesshëm i gjëndrës çon në sëmundje madje edhe serioze fizike. Midis të gjithave, siç u përmend, ajo e humbjes së peshës. Pra, është e rëndësishme që ajo të funksionojë më së miri falë furnizimit me jod.

Pasi të kemi analizuar se çfarë është dhe si funksionon, tani do të kuptojmë se cilat ushqime e bëjnë atë të veprojë pjesërisht ose madje ta dëmtojë atë.

Sheqeri, gluteni dhe produktet e qumështit së pari. Por edhe vaji i lulediellit, soja dhe perimet e papërpunuara. Kur tiroidja nuk funksionon mirë, kryesisht për shkak të mangësive në jod, shpesh formohet goiter që shkakton kambanën e alarmit.

Pra, është e qartë se ushqimi i duhur mund të çojë në mbrojtjen e gjëndrës. Dhe me këtë në një ekuilibër fizik që lejon funksionimin maksimal të organizmit. Por ka ushqime e dëmtojnë atë në një mënyrë të veçantë. Këto ushqime të veçanta janë gjashtë.

Fillon me sheqerin. Rekomandojmë një përdorim shumë të kufizuar edhe sepse është i dëmshëm edhe për organet e tjera të trupit. Kufizimi i konsumit do të çonte në përfitime për të gjithë organizmin.

Pas kësaj ka gluten i cili – sa i përket sheqerit – duhet të eleminohet ose të kufizohet për të rritur funksionimin e gjëndrës tiroide dhe organeve të tjera.

Pastaj ekzistojnë produktet e qumështit që në rast patologjish që lidhen me zorrën e trashë mund të sjellin edhe pasoja në gjëndër. Por lista vazhdon.

Duhet të shmangen edhe soja, perimet e papjekura dhe zarzavatet si dhe vaji i lulediellit. Për një dietë përgjithësisht të shëndetshme, ne rekomandojmë përdorimin e vajit ekstra të virgjër të ullirit./b.l/noa.al/