Gjatë gjumit, djersitjet e natës shpesh na bëjnë të zgjohemi. Zakonisht ndodh nga menopauza, hyperhidrosis idiopatike, infeksione, kanceri, hipoglicemia, çrregullime hormonale ose kushte neurologjike.

Afshet e nxehta janë disa nga simptomat e menopauzës, ndërsa hyperidiosis idiopatik është një gjendje kronike në të cilën trupi prodhon shumë djersë. Ndonjëherë ndodh që një infeksion bakterial mund të shkaktojë djersitje natën, si dhe kancer.

Në përgjithësi kjo është një nga simptomat e para të disa kancereve së bashku me humbje peshe të pashpjegueshme dhe ethe. Shpesh duke marrë disa ilaçe ndikon në djersitje gjatë natës, sidomos kundër depresionit.

Edhe me nivele të ulëta të sheqerit, djersitja e tepruar mund të ndodhë. Ndër çrregullimet hormonale që shkaktojnë këtë problem është hipertensioni, dhe në fund ajo është e rrallë, por ajo mund të ndodhë edhe për kushtet e veçanta neurologjike.

Ka disa mjete juridike natyrore që mund të lehtësojnë sikletin. Ndër më të rëndësishmet është një përzierje e uthullës së mollës dhe bikarbonatit, thjesht përzieni një lugë gjelle uthull dhe një çerek bikarbonat në një gotë me ujë të nxehtë. Gjashtë gram prej saj në një litër ujë të filtruar mund të ndihmojë.

Një ilaç tjetër, këtë herë ekzotik, është rrepa e bardhë. Kjo është një bimë me origjinë nga Peruja qendrore që do të shtohet në smoothies, drithëra, supa dhe sallata. Për të zvogëluar djersën ju mund të merrni vitamina dhe minerale.

Një tjetër përbërës i dobishëm është soja. Natyrisht mbajtja e vetë hidratuar mund të lehtësojë simptomat. Sidoqoftë, mënyra e jetesës së shëndetshme është zgjidhja më e mirë. Ulja e konsumit të pijeve të nxehta, alkoolit dhe kafeinës, shmangni ushqimet me aromë dhe shumë të nxehta, përdorni fibra natyrale. /b.l/noa.al/