Studime të ndryshme kanë treguar se aktiviteti seksual ka një sërë dobish, por në mesin e tyre pesë janë më kryesoret.

Seksi zgjat jetën– Shpeshtia e marrëdhënieve seksuale bënë që të rritet jetëgjatësia. Në mënyrë të veçantë për femrat, pasi vonohet menopauza dhe procesi i plakjes.

Përmirëson humorin– Aktiviteti seksual bënë që të çlirohet endorfinë e cila ndikon në përmirësimin e humorit. Ndër të tjera gjatë aktivitetit seksual çlirohen substanca kimike që mbrojnë trurin

Forcon imunitetin– Imuniteti forcohet më tej nëpërmjet aktivitetit seksual. Nëpërmjet tij parashikohet parandalimi i kancerit të prostatës dhe infeksionet.

Ndihmon zemrën– Aktiviteti seksual është njëlloj si palestra. Kjo pasi ndihmon në uljen e presionit të gjakut si dhe parandalon rrezikun për infarkt.

Dobëson– Mesatarisht digjen 500 deri në 600 kalori gjatë një akti seksual, ndaj këshillohet që ky aktivitet të praktikohet sa më shpesh./a.y/noa.al/