Transmetuar më 18-01-2020, 19:08

Për fat të keq, jo pak gra përballen me celulitin, që mund të shkaktohet prej kequshqyerjes, stresit, pirjes së duhanit ose thjesht gjenit.

Lufta me celulitin është e vështirë por jo e pamundur. Ekzistojnë shanse reale për ta hequr qafe atë dhe për ta mbajtur larg.

Ende ka kohë për bërë "trupin e përsosur për verën", kështu që ka disa zgjidhje për ta zgjidhur këtë problem.

Pastrimi antitelulit i bërë në shtëpi

Ekziston një recetë për një pastrim anti-celulit që mund ta bëni edhe në shtëpi. Vetëm disa përbërës janë të mjaftueshëm dhe për rezultate më të mira, që rekomandohen për tu përdorur 2-3 herë në javë duke masazhuar zonën për 3-5 minuta.

Përbërësit që nevojiten:

Një filxhan kafeje

– Një filxhan vaj kokosi

– Një filxhan sheqer

– Gjysmë lugë kanellë

Fillimisht duhet të vendosni vajin e arrës së kokosit në një tas dhe ta fusni në mikrovalë për tu shkrirë. Më pas shtoni përbërësit e tjerë dhe përziejini mirë.

Pasi të keni pastruar, thjesht duhet ta aplikoni në çdo vend ku keni celulitin, me lëvizje rrethore. Pastaj masazhoni për 3-5 minuta dhe përsëritni aktivitetin 2-3 herë në javë. Mund të mbani atë që mbetet, sepse mund të zgjasë me muaj pa pasur nevojë të ruhet në frigorifer.

Përdorni uthull molle

Mund të provoni të përzieni uthull molle në sasi të barabarta me ujin, duke i shtuar pak mjaltë. Përzierja forcohet dhe më pas bëhet si plastike. Mbajeni të mbështjellë për një orë, më pas pastrojeni dhe filloni ta shpërndani në lëkurë me ujë të ngrohtë.

Duhet ta përsërisni aktivitetin rregullisht çdo ditë derisa të merrni rezultatet e dëshiruara.

Hidratojeni me ujë me limon

Hidratimi është gjithashtu shumë i rëndësishëm. Pini sa më shumë ujë dhe përpiquni të hiqni dorë nga lëngjet. Rekomandohet të pini një gotë lëng limoni çdo mëngjes, para se të hani. Përzieni limonin me pak ujë, më pas pini lëngun. Thuhet se është një "armik" i celulitit.

Ushqim i shëndetshëm

Ushqimi gjithashtu ka rolin e tij. Nuk duhet të prisni të hani ushqim aspak të shëndetshëm e të mos keni efekte negative. Ushqimi në sasi të mëdha nuk prodhon celulit, por ushqimi jo i shëndetshëm e shkakton. Kështu që filloni të përgatisni pjata plot me proteina e karbohidrate, duke qëndruar larg yndyrnave.

Ushtrime

Ushtrimet gjithashtu ndihmojmë në largimin e celulitit. Rekomandohet që të shkohet në palestër të paktën 2-3 herë në javë. Në mëngjes ose në mbrëmje, mjafton gjysmë ore ose 1 orë për të ushtruar.

Të gjitha këto procese luftarake kundër celulitit kërkojnë rregullsi. Në çdo rast, nëse ndiqni këto metoda, rezultatet do të shfaqen shumë shpejt. /a.m/noa.al