Transmetuar më 24-11-2019, 11:12

Pozicioni që marrim gjatë gjumit mund të fshehë shumë më tepër sesa ai që paraqitet. Nuk është një zakon i thjeshtë, por një gjest i aftë të sjellë përfitime të konsiderueshme. Vetëm nëse flemë në anën e majtë të trupit tonë.

Kjo u përmend tashmë nga murgjit budistë, të cilët pushuan për rreth 10 minuta pas ngrënies në anën e tyre të majtë për një pushim. Dhe sot ekzistojnë themelet shkencore për ta vërtetuar këtë.

Në fakt, në këtë mënyrë favorizohet një kullim i saktë limfatik, pasi glukoza, metabolitët dhe të ngjashme janë kryesisht në të majtë.

Pastaj në të majtë ke pankreasin dhe stomakun, dhe kështu gjumi ndihmon për t’i bërë ballë më të mirë proceseve të tretjes, duke favorizuar sekretimin e enzimave të prodhuara në vetë pankreas.

Dhe siç e dinë të gjithë, në të majtë ka një zemër të përhapur që do të pompojë gjak më lehtë në këtë mënyrë. Më në fund, të mos harrojmë shpretkën: lëngjet që përmbahen në të do të udhëtojnë në mënyrë më efektive. Me pak fjalë, filloni të flini në të majtë duke filluar që sonte./b.l/noa.al/