Transmetuar më 11-02-2019, 17:17

Të jesh e aftë dhe të kesh një peshë të përshtatshme nuk është vetëm një faktor estetik por gjithashtu tregon një gjendje të mirë shëndetësore.

Edhe pse nuk është gjithmonë e lehtë për të arritur dhe mbajtur një peshë të shëndetshme, ka shumë mjete të natyrshme që mund të na ndihmojnë për të arritur këtë qëllim.

Pas një diete të ulët në kalori dhe duke shtuar stërvitje të mirë dhe të shëndetshme për ditët tuaja është padyshim pika më e mirë e fillimit dhe së bashku me disa mjete natyrore, djegja e yndyrës së tepërt nuk do të jetë më problem.

Selinoja është padyshim një aleat i madh për këtë "betejë" kundër yndyrës së tepërt. Në fakt, selino ndihmon për të larguar toksinat e tepërta në trupin tonë dhe për të përshpejtuar metabolizmin. Mënyra më e mirë për të marrë selino është për ta ngrënë atë të freskët.

Ja se si të përgatisni lëngun me selino:

Përgatitja e lëngut selino është shumë e lehtë. Keni nevojë për një kërcell selino, të pastruar dhe të prerë në copa, dhe dy litra ujë. Mbushni enën me ujë dhe hidhni selinon dhe pas disa minutash filtroni lëngun dhe pini pak në kohë të ndryshme gjatë ditës.

Nëse kaloni kohë jashtë shtëpisë, vendoseni lëngun e selino në një shishe të vogël dhe mbajeni me vete: është ideali për shuarjen e etjes! Konsumojeni të paktën për dy javë./b.l/noa.al/