Në mënyrë që të jesh i suksesshëm duhet ndjekur edhe një regjim i mirë dhe strikt që në orët e para të mëngjesit.

Ekspertët këshillojnë disa rituale që duhet të ndiqen çdo mëngjes

Çfarë duhet të bëni pasi zgjoheni në mëngjes? Më poshtë keni 7 këshilla:

-Zgjohuni herët

-Niseni ditën me ushtrime

-Hani mëngjes të shëndetshëm

-Nisni të përmbushni së pari projektet që kanë më tepër rëndësi

-Kryeni marrëdhënie seksuale, ose thjesht flisni me partnerin

-Shijoni heshtjen e paqtë

-Bëni planin e së nesërmes që në mbrëmje.